デュラララチャット(仮)BL掲示板

優しく対処法書いていくスレです
依存に関する悩み相談もOK

※禁止※
否定的な言葉、暴言、中傷

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依存していないってのは何にも頼らないということではなく、依存先が沢山あってそのうち1つが無くなったとしても平気で居られる状態になることが大切。
特定の人間への依存をやめたいのであれば、その相手以外に時間を費やせるもの(人間・趣味・勉学・仕事・etc)を作る努力をすると良いよ。

289
ためになった
まさにそういうことが知りたかった
頑張ろう…

趣味なんて無い・ここ(相手)が趣味、っていう人はそれこそ依存してる状態。
依存してるから相手が最優先 → 最優先にするから他の事が蔑ろになる → 他に大切なものがないから相手にのめり込む → 更に優先することに
のループが依存に陥る理由

他のものがないなら作れ。作る努力をしろ。
本一冊読むとか、映画観るとか、スマホ置いて散歩に出掛けるとか、何でも良い。

あと、依存してて良くないなって自覚するのも大切。
即刻依存をやめる！関係を断つ！って事じゃなくて、自分が相手にのめり込み過ぎてる事やそのせいで他方面に悪影響が出ていることを客観的に自覚すると良いよ。

依存していない状態を目指すなら、相手との関係を断つ努力じゃなくて相手と連絡を取っていなくとも大丈夫な時間を確保することを目指そうね。

恋愛経験が乏しいと相手に依存しがちになるらしいよ。いーっぱい恋愛すればいいと思う。

あとはここで恋愛しても将来性もクソもないってことに気付く。どんなに描写がうまくて也が上手な子でも背後に控えてるのはオタクっぽい女の子(20〜24/学生、無職、フリーター、精神病患者)。これは割とガチ
学生、無職、フリーター、精神病患者は経済力なんてゴミカスなわけで、そんな同性と付き合ったところで明るい未来はない

こいつもどうせ背後はいつまでも也なんてもんに依存してる自分と同じどうしようもないやつって背後を意識するとガッツリ依存せずに済むぞ！

383みたいな書き方されたら傷付く奴いるからもう少し考えて欲しい

否定的な言葉、暴言、中傷
は禁止って書いてあるだろ

要するに自分がしてるなりきりって行為を俯瞰しろってことよね
好きな人がいる時、固定がいる時、目の前に見えてる景色は自分にとっての理想郷だけど、一線超えた先は地獄やぞっていう
それを考えたら依存しないでも済むんじゃって話かな？

383みたいなのがなりきりに依存していないから自分はまとも！って思っているならかなりの地獄だな

383、397

誹謗中傷レスバ大会すなースルーしなー

普通に仕事して稼いでる人もいるんだからすごい偏見かましてくるじゃん……自分のこと言ってるならいいけどほかの人のことを決めつけみたいに言うのやめな、人間として恥ずかしいよ

普通に仕事して稼いでる人が言ってたらいいけどそうじゃない人が言ってたらおもろいな

他人をゴミカス呼ばわりしてそれで自分がまともと思っているからなぁ
落ち込んだりすることって誰でもあると思うけど、落ち込んでいるとこにつけ込むようにこういう極論吐いてくる人少なからず存在するから、自衛しないとどんどん駄目になる未来が見えるわ

相手の経済力とか気にして養ってもらおうとしているように見えるし、ガチで自分が働いてないか学生かなんじゃないの？

名指しで呼ばれたご本人様たちがやっきになってる

草　

本人ってことにしたくて足掻いているようだけど、383がいちばん病院に行くべき人ってことだよ

安定の治安スレだ

学生は確かにいるし出会うけど無職とか会ったこともないから、割とそういうのって同病相憐れむで似たような奴引き寄せてそうなってるんじゃない？

仕事してる感かもしだしていざ仲良くなって聞いてみたらフリーターちゃんちゃんって人もいっぱいいるなー

フリーターとか精神疾患がある人とか経済力ない人と付き合ってパートナーになっても豊かな人生は送れないのは確か

まともな書き込みが最初の方のふたつしかない

そもそも中身狙いで付き合ってんの？何で？

考えると依存しないですむぞって話では？

フリーターに難癖つける人って何なら満足なの？
正社員じゃないと駄目なの？
働いて稼いで自分で生活できてるなら雇用形態は何でも良くない？

なりきりで背後を想像するのも意味わからんし、
他人を見下して馬鹿にしておいて依存していないからセーフ！もわからんし寧ろこんなただの反面教師じゃん

相手がクズだと思えば依存しないって考え方は正常じゃないよな

雇用形態がフリーターだったからどうとか気にしたこともないから知らん

フリーターは……俺は別にこの意見に賛同する人じゃないけど……年収低いし将来性はない………年収低い……一人で生きていくには苦労するでな…

本人も相手も否定せずに対処法を書いてる372みたいな固定が欲しい

なりきりする場なのに相手の財布状況気にして、そいつと付き合っても未来ないから依存しませーんも意味わからないしな
だったらもうなりきりするの辞めてパパ活でもしてろと思うわ

いやだからなりきりする場で将来性とか何言ってんだ？って話なんだけど
そんなに将来直接会って同棲なりなんなりしたくてここにいるの？総合行けば？

フリーターガチギレ案件

この板ってなんのためにあるんだっけってくらい対処法書かん人いて笑う

将来性とか考えながらなりきりしてんの？怖

おつむのレベルはみんな一緒なかよち

いやフリーターでなくても何でそんな背後の職業気にしてんだとか思うけど、さっきから馬鹿なこと言ってるのって383？お前も何でここにいる訳？

雇用形態で決め付け偏見もってガチギレwとか言ってる奴やべーよ

なりきりで将来性もクソもないし、背後恋愛がしたい、背後に依存してるって訳じゃなくてなりきりした上で固定に依存してるからどうしたらいいかって解決策を書き込む場なのでは？

背後恋愛盲信者VS図星でガチギレしてるお猿さんッ…ファイッ！

今どき正社員より稼いでるフリーターなんてごまんといるぞ
職種偏見やめな〜

451
それ面白いと思ってんの……？怖……きも……

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誰一人やってなくて笑う

451絶対383だろ

289､372
みたいな人戻ってきてくれ

半なりが多くなってキャラ口調での背後事情をたまに話したりするようになって依存するようになってきた、キャラとして好きになりたいのにどうしても背後の方にも目を向けるようになってきたからやめたい

そういう人口多いのは確かだけど確かだからこそ相手を見下して貶すような言い方しちゃだめよー

383が全てを台無しにしたから383立入禁止にして立て直すしかないわ
フリーターが図星でどうのこうのって言ってるのもこいつだろ

467も383だろうな

普通にスルーでいいんでない？

467俺はフリーターで何が悪い発言した名無し

472
それは違わない？？？

背後の職業について言及してるのは全部383でいいよ

みんな敵に見えてるらしい

別に個人の事情があるから雇用形態とかどうでもいいし、そんなこと気にしながらなりきりしている人の方が関わりたくないと思う

相談スレでは？

背後のことを見下せば依存しないで済むのも何か違うしなぁ
結局割と最初の方で結論出てるんじゃないか
他に趣味を持つとか相手一人に絞って依存しすぎないとかが良いと思う
あと筋トレ

わかる〜〜背後の職業見下して依存しないって言ってる人達となりきりしたくない

筋トレ推奨するわ
めっちゃいい

依存しない自立した人に惹かれるけど、そういう考えの人もいるなら注意せねば

自分は筋トレは続かなかったからヨガをやっているけど、
ヨガをやって寝た方が精神的には落ち着いている気がするから、どちらか性に合うものをオススメする
体動かさないのとか、朝日を浴びない、ちゃんと睡眠をとらないのが割とメンタルに及ぶ影響大きいよ

筋肉は裏切らない

ヨガもインナーマッスルを鍛えるって面では筋肉作りの一貫だよ
一口に筋トレと言っても、トレーニングやストレッチや体力作りや、種類は色々あるからね。

これをやると疲れがとれるみたいな一覧がどこかにあって

①運動をする
②ちゃんとお湯をためてお風呂に入る
③動物に触れる
④読書をする
⑤絵を描く
⑥映画を見る

だった気がする

やはり筋肉

筋肉は裏切らないが味方につけるまでが時間かかるでな
体力作りの面から考えても散歩はいいぞ
スマホ置いて行ったらプチデジタルデトックスにもなる

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主見てんなら一旦消さない？な？

すごくためになることも書かれているので
再度レスバになった際にそれらをコピペしてスレ立てします
今回は継続お願いします

依存は依存でもポジティブなのもあると思う。少し前どこかの板で背後で会うつもりはないけど、綺麗になりたいからダイエット始めたって書いてる人いたよ。自分も筋トレ趣味の固定と話を合わせたくて筋トレ始めたし。元固定とはほぼエロルしかやってなかったけど、今の固定とは雑談が多いからかも。今の方がずっと好きなのも謎だけど、自分がいいほうに変わってるの感じてる。

俺の場合簡単にできる事を手間かけてやるとか。
ぬか漬けに挑戦したり梅酒作ったり...なんでも買える時代だからこそ達成感あるし何も考えずにやれる。料理とかも得意じゃないけど手を動かすからスマホ触らなくて済むし。最後にぬか漬けはいいぞ....

既に出てるように趣味やら筋トレやら夢中になれるもの見付けるなり、エネルギーを注ぐ場所を別に確保するの本当に大事だ。（依存体質ってある意味、特定の人間に注ぐエネルギーが有り余ってるから）

エネルギー消費も大事だけど、充電方法を他で見つけるのも大事。ちょい贅沢なスイーツ食べるとか。ちょい贅沢、がミソな。安いのだと過食のリスクあるし、高すぎると罪悪感あるだろうし。
あとは、上記のような頑張りも含め、自分が頑張ったときは自分で自分を褒める習慣をつける。
要は自分で自分の機嫌を取れないと、いざとなった時に相手に負担が全振りになるのね。

あと、参考までに。俺は依存体質なのカナ？？って迷う人へ。
「相手が悲しいと俺も悲しい」
って言葉に共感するなら赤信号。依存＆共倒れリスク大です。健全な関係は「相手が悲しいときは元気付けてあげたいな（支え合いたいな）」です。

現在進行で依存に苦しんでる者より。

めちゃくちゃ場違いだけど、俺はここにガチ依存しててもいいのでは？派
自分で自分を否定するのって楽だけどしんどい事だから、まずはここに依存してる自分を肯定して、逆に依存できるくらいの人の縁があることに感謝して目一杯遊んでたタイプ

で、ここに依存すんの辞めたいから変わりたい、ではなく、あれしたいこれしたいっつってやりたい事見つけてリアルの環境が変わっていけば(転校、転職、新しい習い事を始めるなど)
自然と今の自分の在り方は変わってくる
ネガティブな事言ってくる奴多いけど、ここに依存してようが何だろうが楽しんだ方が楽しいと思うぞーーーい

372
相手に依存していて、相手のことで一喜一憂してた身からするとこのままだとリアルが終わる、離れないと駄目だ、離れたらリアルに目を向けれるって縛られてたから目から鱗
実際離れたらリアルの生活がもう少しうまくいくかもしれないけど
離れた時の鬱度も現状ものすごい高いわけで………

離れる→一年鬱でデュラチャを彷徨う→新しい相手発見→離れなきゃリアルがやばいのループしてた
離れることよりももっと別のことに目を向けないといけないんだろうな…
相手が最優先になってた

『やめたい場合』ってスレだから依存を肯定する意見は控えた方が良いと思うぞ。

依存しててやめるべきか悩んでるって相談なら良い点を挙げるのも有益だけど、やめたいってときにやめなくていい理由を見るのは良くない

僕の依存傾向は…

・相手のことが死ぬほど好きで頭がいっぱいになって私生活でも相手を第1優先してしまう

・相手から貰った言葉などから得られる幸福度が異常に高い、反対も然り

で、受け取る幸福度が高いが故に依存になってる
それで僕も努力するから簡単には関係が切れない長い縁になる

相手が来ない日の落ち込み方も半端ない

趣味はあるけど対人の幸福度が高すぎてる
アドバイスくだせぇ…

人って辞めなきゃ辞めなきゃと思えば思うほどそこに意識が集中して依存度強まるらしいよ(適当)

相手がいる人に対しての対処法とはちょっと違うかもしれないけど此処に依存してないというか精神が安定してる人と付き合うのが一番早いと思うよ。
精神不安定な人と付き合うとやっぱり自分も悪い方に引っ張られちゃうなって思う。
何度も喧嘩、別れ話してるのに結局別れないみたいな共依存状態になってる人達よく見かけるし自分もそうだった時期があるけど相手がいなくちゃ駄目ってことは絶対ないし切る勇気も必要。

依存極めてた時は「相手より自分の立場が低い」と無意識に思い込んでた。
この人が居ないと自分には何もないとガチめに感じてたけど、冷静に考えれば当たり前に対等だし、何かを我慢したり遠慮したりして本来やりたい事や見付けられる筈だった趣味に気付けない方が余程勿体ない事だって、依存しきったからこそ分かった。

依存に悩んでる人は是非一度相手さんに対する自分の認識について考えてみてほしい。間違いなく貴方は相手さんと対等だよ。
当然一概には言えないけど、自分を俯瞰する為のひとつの材料になってくれたら嬉しい。

あげ

共依存の場合は一緒にこのスレ見たほうがいいよぅ、かたっぽだけ一抜けたしたら残ったほうかわいそす、、、

吐き出しのレスバも一種の掲示板依存だと思ってからはあまり見ないようにしてる

あげ

あげ

規則正しい生活がスケジュール上できない人間は休日に起きて部屋の片付けをして掃除して、お風呂に入り、とにかく体のメンテをするとよし

常に視界に入ってるものの情報量を落とすことで、思考の情報量も落ちるから、頭がごちゃごちゃしててその逃げ先として依存してる奴にはおすすめ
俺はカウンセラーのアドバイスでそうしてからだいぶ楽になった
あと自己肯定感の低さも要因だと思うから、自分に金をかける

風呂いいよねー
掃除しよ

依存しすぎてしんどい

趣味を作る
他に友達作る

習い事増やすとかバイト詰め込むとか資格試験の申し込みをするとかめちゃくちゃ筋トレするとか、とにかくなんでもいいから忙しくする　それどころじゃなくなるのが一番効く

どれだけ辛くてもお酒と煙草に手出したら終わるよ。
なんもかっこよくないし、寧ろイライラするし、金も無くなるしでなんにもいいことがない。
もう既に手遅れの人は、酒をプロテインに、煙草を飴にすると経済的だし健康にもなるよ。
まぁ、俺っちは成功しなかったけど。うんちっち。

良スレ

やっぱ現実的に行動することかな。ここでチャットやってる時間は基本何もしてないって事が多いし、現実的に運動したり何か勉強したりすると段々依存しにくくなった。相手に対してもそう。あんまり興味なくなる。

みたいな人は人のせいにしてるだけで、一番自分がここに依存してるってまず気付こうかw

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吐き出し見なくなってから大分病まなくなった

相手にもここにも執着しないことが自分にとって楽になった。以前は、毎日ここに来なきゃ忘れられそうな気がしたし相手が誰かに取られるかもって思って頭痛くても部屋立てたりしてた。
今は普通に趣味感覚でやりたい時にやる程度になったかな。良くも悪くも自分が居なくても別にいいやって思うようにしてる。

こうなりたい

どうでもいい、好きにしてって伝わってくるのに切るに切れない

相手に期待しない。いつ消えても別にいいやって思うようにしてる。日数決めてその間に来ない相手は切るようにしてるから、自分中心で遊んでる。そうしたらあんまり病まなくなった。現実の暇つぶし程度に遊ぶのがいいかも。

最近はもう一喜一憂しなくなった
冷めてる関係長引いて慣れました
愛されてないの把握、お好きにって感情

ここもそうだけど各コンテンツに依存するのやめたい

ようやく決心ついたのにまだ依存して離れられなくて結局相手には大事にされないのに話しかけて後悔してる
最近こんなことばっかりで心底疲れきってしまった
前と同じ関係には戻れない、相手は自分に飽きている、都合の良い関係になっていると思うのに別れる決心が揺らぐ

誰か相談乗ってほしい

背後話無しなら相談乗るで

無しなし
メンタルしんだ依存話
部屋立てます

部屋埋まっとるやないかい

開く気配無いからもうええわ

気にもかけない人なんて好きなわけないんだから、
上手くいくように努力なんてしない
さよならをいうのも面倒くさい、どっちでもいい
って思われてるのだけは分かる

だって自分のどうでもいい人に向ける感覚に置き換えてもそうなんだから
いい加減に目を覚まさないと

決意して数日経つんだけど心折れそう
縋りたくなってきた
誰か思いとどまらせてーーーーー

思いとどまれ！！話なら聞くよ

話聞いて欲しいんで部屋立てます

頑張ってね

依存やめれた人の話聞きたい

自分から別れの言葉をさっさと言った方がいいでしょうか？
傷つくのが嫌で言わないばかりにズルズルしてる気がして

921
私生活を充実させろ。
922
甘えんな。早く終わらせろ。

確かに……
甘えてた……
終わらせなきゃなあ
なんで自分から言わないといけないんだ
しんどい

今度の休みに楽しい予定入ってるからそれ終わったらちゃんと離れること言おうと思う
今言うとせっかくの予定が暗くなるし

待つの苦痛なんだけど離れた方がいいよな

あげ

あげ

ここで固定に依存すると本当に人生の内に無駄な時間過ごしちゃったことにあとで気付く

複数相手かけ持ってる奴いたけど人じゃなくてこの場所に依存している人もいる

ここって現実逃避できるからリアルが上手く行ってない時のめり込みがちなんですけど、人口も減って新規も入り辛いから同じメンツでぐるぐるキャラと固定回してタチは掛け持ち当たり前みたいになってるのが現状なんですよね。

質の良いまともに楽しく会話出来るキャラなんて1日1人いたら良い方で、あとはどの部屋入っても時間の無駄で暇つぶしにもならないのが辛い…。だから余計まともに話せる人から去っていく。リアルから目を背けてたけどまた現実に帰るしかないですね……。

偏見やば

他の趣味作るなりとかしたら良いんじゃね？ここに来る時間を趣味に当てたりとかしたら自然と離れれるよ

戻ってくる人が多いのは逃避のためだよ
いくら趣味を充実させても別人にはなれないもの
だからここに依存する

かなり依存してた方だけど定期的に会う固定をまず切ったらそれなりに離れられてる
また作りたくなるけどねー

タバコといっしょだ〜〜

人それぞれなんだな。自分はリアル上手くいってない時は此処に来れない。こんな場所で遊んでる場合じゃねえだろって焦る。楽しい時は寝食惜しんでチャットしてしまうから依存はしまくってると思う……。

固定いる時が1番しんどかった
楽しいのにリアルの時間削れて気がついたずっと待機してたりね……

124
真逆だけどそっちの方がマシだね
上手くいってたらリアルが楽しいから背後が遊びまくってて来る時間なくなる！

不登校や失職中にココに逃避する人とちゃんと問題を乗り越えてから遊びに来る人の違い

固定さんがここを上手く使ってるなと思う。
毎日来るわけじゃなく、寝る前にちらっと寄ったり、寝落ちとかもせず「〇時には寝るね」と前もって言ってちゃんとその時間に退室したり、「〇日のこの時間なら空いてるよ。でも、絶対来られる保証はないんだけど…」としっかり生活を優先している感じ。
でも、本人も言ってたけど、ここに遊びに来るのも好きだから、無理にやめようとか思ってないらしい。

138
果たして問題乗り越えてるのかって疑問もあるし
自分は大丈夫って思うなら煽るためだけにこのスレに書き込んでる君は余程何かあると思うよ

無理くり辞めようとすると余計依存しそう

ギリギリで生きてた時も固定に時間伝えてた
結局固定いないのが1番メンタルにはいい

145煽ったつもりないけど刺さったなら御免

みんな逃避しに来てる〜て主語がクソデカくなってたからそうじゃない人もいるって分かって良かったじゃない

めちゃくちゃ煽ってて草

オシゴトちゃんとしてエライな♡ってこてぴに言われるから依存はしてるがお陰で背後の生活も頑張れてるぜッッ

151
スレの文書読めない時点で疾患あるしその返答もおかしいから煽りたいだけなら移動してね

デュラチャをネガティブな場所にしたい輩はずっといる

そうじゃないと思い込んでるだけで結局みんな逃避だと思う
そうじゃないなら掲示板見てむきに反論しないし

少なくともここは依存に悩んでる人を煽る場所じゃないんで別スレいって文句いいな

レスバ移動場所
https://bl-bbs.drrrkari.com/#/topics/81213

めちゃくちゃ刺さるんだが草

諦めないと諦めないと
好きなのに